《养生（好不好）》是一部中国纪录片，由中央电视台制作并播出。该影视作品通过展示各种健康生活方式和养生知识，介绍了如何通过科学的饮食、运动、心理调节等方法来维持身体健康，延长寿命。影视中，专家学者通过科学实验和研究数据，向观众介绍了各种不同的养生方法，包括饮食搭配、运动锻炼、睡眠规律、心理调节等。通过详细解释这些方法的原理和效果，提供了许多实用的养生建议，帮助观众了解如何通过调整生活方式来改善健康水平。影视节目还邀请了一些成功养生的案例分享者，他们通过自己的生活经验，向观众展示了如何通过健康的生活方式获得身心健康、充满活力的生活。观众可以从这些案例中学到更多实际可行的养生方法，并受到启发和鼓舞。总的来说，《养生（好不好）》是一部富有正能量的纪录片，以科学的角度解释了养生方法的重要性和效果，为广大观众提供了实用的养生知识，帮助大家改善生活方式，更好地照顾自己的健康。